Wandelkalender

Wil jij wel wat meer bewegen, maar je hebt geen zin om er alleen op uit te gaan?

Zit je de hele dag maar op kantoor en hou je niet van sporten?

Ben je moe, futloos en druk in je hoofd?

Wil je kennismaken met wat een leefstijlcoach jou kan bieden?

Ga dan mee naar buiten met mij!

De wandelsessies voor groepen zijn geschikt voor elke conditieniveau en bedoeld om jou op een prettige manier te begeleiden naar een gezondere leefstijl.

De groepsessies duren ongeveer 1 uur. We wandelen ongeveer 3 à 4 kilometer en nemen tussendoor pauze. Ook doen we verschillende kleine oefeningen onderweg.

De wandelingen worden op verschillende locaties in Zuid-Holland gehouden en kosten €10,- (incl. BTW) per wandeling. Een strippenkaart voor 5 wandelingen kost zelfs maar €40,- incl. BTW.

Wanneer je een traject bij mij volgt is deelname 1x per maand inbegrepen.

Er wordt gekozen voor locaties met gratis parkeermogelijkheid. De wandelingen gaan door bij matige regen, kies voor goede schoenen en (regen)kleding.

Wandelsessies voor groepen

• Donderdag 3 oktober 11.30 – 14.00 uur | Capelle a/d IJssel – Special: Workshop Boost je leefstijl incl. lunch
• Donderdag 10 oktober 9.00 – 11.00 uur | Bergschenhoek, Lage Bergse Bos
• Maandag 21 oktober 15.00 – 17.00 uur | Bergschenhoek, Hoge Bergse Bos
• Dinsdag 29 oktober 10.00 – 12.00 uur | Delft, Dobbeplas
• Woensdag 6 november 14.00 – 15.00 uur | Reeuwijk, Reeuwijkse Hout
• Maandag 18 november 13.00 – 14.00 uur | Bergschenhoek, Lage Bergse Bos
• Dinsdag 26 november 9.00 – 10.00 uur | Bergschenhoek, Hoge Bergse Bos
• Maandag 2 december 9.00 – 10.00 uur | Capelle a/d IJssel, Schollebos
• Woensdag 11 december 13.00 – 14.00 uur | Rotterdam, Kralingse Bos
• Woensdag 18 december 9.00 – 10.00 uur | Capelle a/d IJssel, Hitland
• Dinsdag 14 januari 11.00 – 12.00 uur | Rotterdam, Kralingse Bos
• Maandag 20 januari 16.00 – 17.00 uur | Capelle a/d IJssel, Schollebos
• Woensdag 29 januari 13.00 – 14.00 uur | Delfgauw, Bieslandse Bos

Specials:
Workshop Boost je leefstijl: 3/9 en 3/10 11.30u

Deze workshop wordt in voorjaar 2025 weer gegeven.

Wil jij wel wat meer bewegen, maar je hebt geen zin om er alleen op uit te gaan?

Zit je de hele dag maar op kantoor en hou je niet van sporten?

Ben je moe, futloos en druk in je hoofd?

Zie je op tegen de zomervakantie en alle fysieke activiteiten?

Wil je op een leuke manier nieuwe gezonde recepten ontdekken?

Wil je kennismaken met wat een leefstijlcoach jou kan bieden?

Ga dan met ons mee naar buiten op dinsdag 3 september of donderdag 5 oktober!

Met deze 2,5 uur durende workshop geven we jou de energieboost die je zo nodig hebt!
Wandelen, bewegen en ontspannen.
Samen met gelijkgestemden en onder begeleiding van deskundigen.

Deze leefstijlwandeling is een thema workshop door Marthe van der Linden (natuurvoedingskok en leefstijlconsulent) en Brigitte van Uden (leefstijlcoach en gewichtsconsulent) in het Schollebos te Capelle aan den IJssel.

Boost je leefstijl met voeding, beweging en ontspanning. Vind in deze 2,5 uur jouw balans en rust in je hoofd.

Deze workshop vindt plaats in de buitenlucht en is een van de wandelsessies die Brigitte organiseert voor groepen. Tijdens deze leefstijlwandeling wordt een heerlijke voedzame lunch verzorgd door Marthe met alle smaken van de natuur.

Locatie: Schollebos, Capelle aan den IJssel
We verzamelen bij mijn praktijk op de Roos van Dekama Erf, 2907 EA Capelle a/d IJssel
Aantal deelnemers: max. 10 personen
Datum: dinsdag 3 september of donderdag 3 oktober 2024
Tijdstip: 11.30 – 14:00
Prijs: € 49,- incl btw én incl. eten en drinken

Wil jij werken aan een happy balance? Kom dan op één van deze data naar Capelle aan den IJssel voor dit moment om aan jezelf te werken!

Deze leefstijlwandeling is geschikt voor beginnende en gevorderde wandelaars en voor mensen die graag meer willen leren bewegen. Ook als je overweegt meer plantaardig of vegetarisch te eten. Maar ook bij stress is deze dag vol zelfzorg een aanrader.